我们自己的想法和感受。 这可以帮助我们感觉更加踏实和与自己的联系。 除了对身心健康有益之外，花时间在大自然中还可以帮助我们欣赏世界的美丽，与他人建立联系，并感觉与自己有更多的联系。 如果您正在寻找改善健康和福祉的方法，那么花时间接触大自然是一个很好的起点。 以下是一些更多与大自然接触的额外提示 花时间在不同类型的自然环境中。 每种类型的自然环境都有其独特的好处。 例如，森林海
滩可以帮助我们放松和减压，而海滩可以帮助我们感到精力
充沛精神焕发。 参与基于自然的活动。 有许多不同的方式可以参与大自然。 您可以在大自然中散步远足或骑自行车。 您还可以为保护组织做志愿者或参加自然台湾邮箱列表历史课程。 将自然带入您的家。 如果您无法随心所欲地外出，您仍然可以将大自然带入家中。 您可以通过在装饰中添加植物花卉或其他自然元素来做到这一点。 您还可以播放自然声音或观看自然纪录片。 无论您选择如何与大自然接触，您都一定会受益匪浅。 所以，走出去，享受自然世界吧！
个人资料图片 更多的 当然，这里还有一些自然好处的例子
大自然可以帮助我们治愈。 《环境科学与技术》杂 美国在线电子邮件列表 志上发表的一项研究发现，与无法看到树木的患者相比，从病房能看到树木的患者住院时间更短，所需的止痛药也更少。 大自然帮助患者康复在新窗口中打开 韦威尔心灵 大自然帮助患者康复 大自然可以帮助我们学习。 《儿童发展》杂志上发表的一项研究发现，户外活动时间较多的孩子比户外活动时间较少的孩子认知能力发展更好。 孩子们在户外学习在新窗口中打开 探索 孩子们在户外学